穴位按摩防治脫髮



  濃密的頭髮不僅是美的象徵,也是健康的體現。然而,美發的最大障礙--脫髮,也令不少人心煩意亂,無可奈何。唐代大詩人白居易曾寫過一首七絕:「多病多愁心自知,行年未老發先衰。隨梳落去何須惜?不落終須變作絲。」

  科學發展到今天,我們雖然對脫髮原因有了更多瞭解,但還缺乏理想的解決辦法。中醫中藥對脫髮的防治作用逐漸為大家認可。其中,通過穴位按摩防治脫髮,是近年來較受歡迎的一種方法。這種方法療效好,操作方便,簡便易學,可以自行操作。

  穴位按摩防治脫髮,是以中醫的經絡學說為理論指導,用雙手在身體的一定部位或經絡穴位上按摩,使「氣」和「力」的作用沿著經絡深透到體內,激發經氣,調整臟腑,營衛氣血,扶正祛邪,潤養體表毛髮,從而使頭髮黑亮濃密。

  按摩手法如下: 

  ◆將十指併攏,從前額正中髮際處開始,用手指尖在頭皮上自前而後輕輕來回交錯揉動,好似洗頭搓發一樣,往返揉動20次。這樣做,可以促進頭皮的血液循環,疏通經絡,宣暢氣血,從而起到活血化淤,祛淤生新之功效,使頭髮再生。

  ◆穴位按摩法做完推壓法後,繼續做穴位按摩法。具體操作方法是:將拇指(或食指、中指)的指腹面按在穴位上。然後,用手指原地不動地作順時針或逆時針揉動按壓,每個穴位按揉兩分鐘。注意按揉時手指要有一定力度,但不宜用力過度。同時要讓身體放鬆,選取適當體位,並保持心情愉悅。

  在進行穴位按摩時,可採用多種操作手法。如按摩頭頂的穴位、百會、神庭、防老穴時,要使用食指(或中指),將雙手食指(或中指)重疊放在穴位上,進行按摩;按摩頭部兩側的穴位,如頭維穴可用雙手食指(或中指)分別在左右兩側對稱的穴位上按摩;按摩頭後部穴位,如風池、健腦等穴位,要用雙手支撐頸後,用拇指按摩;按摩下肢的足三里,三陰交穴,可用雙手拇指(或食指)分別在左右腿部進行按摩。

  穴位按摩防治脫髮,雖然簡單有效,但在按摩時,一定要認真操作。此法最好每日進行兩次,早晚各做一次。如果工作學習較忙,也可間日進行,但要持之以恆。

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